在家的时候爬楼梯可以用什么运动代替啊
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可以用
在家
爬楼梯
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高抬腿
高抬腿
小英子0113
昨天19:48
建议不要，因为跑步的话是在平地锻炼全身的肌肉，
爬楼梯
的话，会对腿部照成的锻炼量更大，从而就失去了好身材。但是适量的爬楼梯运动还是好的。
建议不要，因为跑步的话是在平地锻炼全身的肌肉，
爬楼梯
的话，会对腿部照成的锻炼量更大，从而就失去了好身材。但是适量的爬楼梯运动还是好的。
悠悠岁月里
昨天15:13
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